De acuerdo a la mayoría de los expertos las mujeres dejamos de crecer una vez alcanzamos los 21 años de edad. Esta es la opinión medica actual.
Nuestra estatura es producto de nuestros genes mayormente pero también de nuestro medio ambiente. Si crecemos o no a la máxima estatura en nuestros genes es afectado por nuestra […]
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Ahora que se acerca el verano es bueno conocer cuáles son los beneficios para el cuerpo del método Pilates, para ponernos manos a la obra y adelgazar esos kilos de más que nos ha dejado el invierno.
Fortalece el centro de gravedad formado por los músculos abdominales, lumbares, caderas y nalgas.
Este centro de gravedad es lo […]
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Los beneficios del método Pilates son evidentes a simple vista y han estado corroborados por médicos especialistas, fisioterapeutas y entrenadores físicos a los largo de los años.
Es preciso tener presente que sus notorios beneficios también han podido ser alterados por campañas publicitarias con la finalidad de vender el Método Pilates como un producto más. En […]
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Levantar el ánimo, despertar los sentidos, elevar el espíritu. La cosmética energizante se ha convertido en una alternativa real, natural y saludable para mejorar no sólo la piel sino, al mismo tiempo, los estados de ánimo.Té verde, vitamina C, chocolate, frutos rojos, vainilla. Los productos naturales abundan en la cosmética energizante, porque, según explican los […]
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Sensaciones habituales de cansancio, tensión muscular e incluso calambres o temblores musculares, que se acentúan más por la noche, pueden ser consecuencia de la deficiencia mineral de magnesio (también de potasio). Muchas personas se ven reflejadas en estos síntomas, que no revelan la existencia de enfermedad, pero sí una sensación de persistente malestar, por el […]
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1- Tan importante como llevar una dieta es hacer ejercicio, es fundamental. Se suele recomendar hacer como mínimo tres días a la semana veinte o treinta minutos de ejercicio, y si más tarde el paciente se va habituando, podría aumentar el tiempo y frecuencia. El paciente hará ejercicio de acuerdo a su nivel físico, algunos […]
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Cuando comienza el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios,hay algunos varones que presentan un aumento en el volumen mamario. Si ese crecimiento está por sobre lo normal -y no desaparece con el tiempo-, se habla de ginecomastia.
Causas
Sus causas son múltiples: enfermedades tumorales (de testículos o pulmón), enfermedades hepáticas crónicas, alteraciones genéticas y medicamentos (algunos antidepresivos […]
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Algunos expertos sostienen que el verano es la época idónea para adelgazar. No viene nada mal. Poca ropa, playa, vestidos más abiertos… Veamos algunas de las razones por las que se sugiere esto.
En verano se reduce la necesidad de calorías
En teoría así debería ser, si no hacemos ejercicio y nos movemos mucho. El consumo de […]
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Saltarse algunas comidas, dejarnos seducir por regímenes milagrosos… descubra las equivocaciones más frecuentes cuando se quiere adelgazar.
Nadie dijo que lucir unas curvas de escándalo fuera fácil. Lo que ocurre es que, en ocasiones, con tal de conseguir un ‘palmito diez’ cometemos verdaderas locuras nada beneficiosas para el organismo. He aquí el decálogo de lo que […]
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El propósito del alimento es incrementar la duración de la vida (comer para vivir y no vivir para comer), purificar la mente y contribuir a la fuerza física. Los alimentos son el combustible que necesita el cuerpo para mantenerse vital, así que imaginemos que pasa cuando este combustible es impuro: nuestro motor orgánico deja de […]
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